離乳食の7倍粥をスタートさせる時期はいつからかというと、生後7ヶ月頃です。
お鍋で作る方法もありますが、ご飯から電子レンジで簡単にできますよ！
7倍粥を作るときには、さらに滑らかになるよう擦りつぶす必要があります。
そのためブレンダ―があると便利です。
7倍がゆについて、詳しくお伝えします。
私も実際に活用していた、ごはんから作る時の分量や作り方もご紹介するので、ぜひ参考にしてくださいね。
離乳食の7倍粥はいつから始める？
離乳食の7倍粥を、いつからスタートさせるべきか悩んでいますか？
生後7ヶ月ころになったら、7倍粥にしてもよい時期とされています。
7倍粥とは、米1に対して水7の割合で炊いたお粥のこと。
生後7か月ころの赤ちゃんには、まだまだ水分量の多いお粥を与える必要があります。
赤ちゃんの様子を見て開始時期を決めよう
10倍粥を始めた時期は生後5～6ヶ月でしたか？
もし開始時期が遅れている場合には、無理をして生後7ヶ月から7倍粥を始める必要はありませんよ。
10倍粥→9倍粥→8倍粥→7倍粥といった順番で、赤ちゃんの様子を見ながら無理なく進めていきましょう。
生後7ヶ月ころに与える離乳食のポイントとしては「舌でつぶせる固さ」がひとつの目安です。
8倍粥を与えているときの赤ちゃんの様子はいかがですか？
舌触りを楽しんでいる様子や、しっかりと飲み込めているようならば、7倍粥をスタートさせてOKと判断できます。
7倍粥をスタートさせる時期の参考にしてください。
お粥の元であるお米は、日本人の主食でもあり、よく食べられている食材のひとつです。
アレルギー反応がでにくい特徴もあるので、初めて与える離乳食にはお粥が選ばれています。
消化吸収が良いことも、赤ちゃんに与えやすい点です。
お粥はエネルギーの源にもなるので、毎日あげましょう。
離乳食の7倍粥をレンジで作る方法！
離乳食用のお粥を、いつもどのような方法で作っていますか？
毎回火を使って、お鍋で調理している人もいるでしょう。
しかし、生後7ヶ月にもなると赤ちゃんの動きが活発になり、ますます目を離せなくなる時期に差し掛かります。
火を使うのが不安と思ったら、7倍粥を電子レンジで調理してみませんか？
作り方は簡単ですよ。
材料からご紹介しますね。
7倍粥をご飯から作る時の分量
- ごはん 30g
- 水 80ml
- 耐熱容器
7倍がゆの作り方
耐熱容器に、ごはんと水を入れます。
ラップをかけて、600Wで5分程度、電子レンジで温めましょう。
すり鉢を使って、米の粒がなくなるまでなめらかにすりつぶしたら完成です。
これは私が実際に参考にして作っていたレシピなので、ぜひ試してみてくださいね！
作り忘れた時にもレンジ粥は便利
私には1歳半を過ぎた子供がいます。
7倍粥などの離乳食を食べていたころには、いつも7倍粥をたくさん作っておき、小分けして冷凍保存していました。
ですがたまに、作り置きを忘れてしまい…。
食事の直前になって「作り置きのお粥がない！」なんてことがたまにありました。
そんなときに、オススメのレシピです。
電子レンジを使うので、火を使わないのが嬉しいポイント。
洗いものも減りますし、子どもから目を離さずに済みます。
生後7ヶ月ころは赤ちゃんが動き回るようになる
7倍粥がスタートする生後7ヶ月ころといえば、ずりばいを始めている時期ですね。
早い子だと、部屋中をずりばいやハイハイで動き回っているかもしれません。
私もそうでしたが、だんだんと調理に火を使うのが怖くなります。
万が一、子どもがコンロの傍まできてしまったら…と思うと、気が気ではありませんよね。
離乳食を作る上で、7倍粥以外にも、電子レンジはかなり便利で活用できるアイテムのひとつです。
ぜひトライしてみてください！
離乳食の7倍粥を作る時にはブレンダ―があると便利！
7倍粥を作ったあと、滑らかになるようにすりつぶす必要がありますよね。
すり鉢で毎回、お粥をすりつぶすのはとても大変です。
やってみて初めてわかるのですが… 本当に時間がかかって、面倒ですよね。
そこでぜひ試してほしいものがあります。
それはブレンダ―です！
ブレンダ―があると、すぐにお粥が滑らかになりますよ。
決して安い家電ではないので最初は買い渋っていたのですが、すり鉢を使うのが億劫になって、思い切って購入しました。
「こんなに簡単に早くすりつぶせるの？」
と驚きでした！
お粥をすりつぶす必要がなくなっても、その後の離乳食作りでも活用しましたし、今でも時々使っています。
たとえば、子どもは野菜嫌いなので、ハンバーグの中に細かくした野菜を入れて食べさせているのですが、その野菜はブレンダ―ですりつぶしています。
私が買ったものは格安の商品なのですが、インテリアにもなるおしゃれなブレンダ―がたくさんありますよ。
ぜひチェックしてみてくださいね。
まとめ
離乳食の7倍粥についてご紹介しました。
生後7ヶ月ころになったら、7倍粥のスタート時期です。
お粥の水分量に気を付けて、離乳食を作りましょう。
電子レンジやブレンダーを活用して、簡単に調理を済ませるのもおすすめですよ。
ごはんから7倍がゆを作ることができて便利です。
空いた時間で赤ちゃんと遊んだり、自分の時間をゆっくりと過ごしたりすることもできますね。
7倍粥を作る時の参考にしてください！